Bệnh huyết áp thấp nên thay đổi những thói quen xấu này

Những thói quen của bản thân có thể gây tác động lớn đến sức khỏe bản thân, bởi vậy cần phải chú ý nhé.
tụt huyết áp và những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Những thói quen sau đây tác động xấu đến những người bệnh áp huyết thấp:

Ẳn uống không điều độ

Ẳn ít khiến lượng dinh dưỡng không đủ cung cấp cho cơ thể

Việc ăn uống linh tinh, không đúng giờ giấc làm rối loạn quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, vì vậy quá trình tạo máu của cơ thể cũng bị ảnh hưởng cực kỳ lớn. Đặc biệt, ở những người hay bỏ bữa, nhất là bữa sáng khiến đường huyết giảm nhanh, không khó khiến cơ thể bị giảm huyết áp đột ngột. Với chế độ ăn uống không phù hợp: quá ít cacbonhydrat, giàu kali, ít natri khiến cơ thể càng đào thải natri làm cho huyết áp tụt giảm.

Thức quá khuya

Ban đêm là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi, các bộ phận giảm di chuyển sau cả ngày lao động mệt mỏi. Khi bạn thức khuya, hệ thần kinh không những không được nghỉ ngơi mà còn phải vận động cực kỳ lớn, gây tác động tới quá trình điều hòa huyết áp của cơ thể. Cùng với đó, cơ thể rất dễ bị suy nhược, ảnh hưởng xấu đến hiệu quả làm việc của ngày hôm sau, do đó đừng thức quá khuya nhé. Thời gian thích hợp nhất để giấc ngủ tốt cho sức khỏe nhất là 23h.

Lười uống nước:

Lười uống nước khiến khối lượng máu trong cơ thể giảm

Nước chiếm khoảng 60 đến 70% trọng lượng của cơ thể, nước phân phối ở khắp nơi như máu, cơ bắp, não bộ, phổi, xương khớp. Nước chuyên chở dưỡng chất và ôxy nuôi tất cả tế bào. Có thể thấy, vai trò cua nước trong cơ thể là rất quan trọng. Khi thiếu nước trầm trọng, huyết áp giảm nhanh chóng, tim đập nhanh gây tác động lớn đến sức khỏe. Bởi vậy, hãy bổ sung nước vào cơ thể đủ để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Đổi thay tư thế đột ngột:

Những người có tiền sử mắc phải bệnh áp huyết khi đổi thay tư thế bất ngờ từ ngồi sang đứng hay nằm rất dễ mắc phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt, thậm chí toát mồ hôi đầm đìa. Có những người khi mắc phải còn không đứng vững được, rất dễ bị ngã. Với những người có tiền sử mắc bệnh huyết áp thấp, khi đổi thay tư thế cần phải từ từ không nên đột ngột.

Sử dụng những loại rượu bia

Chắc chắn bia rượu là một tác nhân nguy hại cho áp huyết

Rượu bia là thứ đồ uống khiến nhiều người lầm tưởng rằng chúng sẽ làm tăng huyết áp. Rượu bia khi uống vào làm cơ thể kích thích, tim đập nhanh khiến huyết áp tăng cao. Nhưng mà, sau khi các rượu bia này bắt đầu ngấm vào cơ thể, nó lại làm cơ thể mất nước, gây ra hiện trạng huyết áp thấp.

Ẳn cơm quá no

Khi cơ thể được bổ sung một lượng món ăn lớn, dạ dày chuyển động rất nhiều. Khi đó, một lượng lớn máu được bổ sung đến ruột và dạ dày để quá trình tiêu hóa thức ăn được xảy ra hiệu quả. Ở những người mắc thiếu máu, lượng máu được điều động đi quá lớn khiến các cơ quan khác như não bộ thiếu máu gây ra dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt.

Để cải thiện hiện trạng tụt huyết áp, thực phẩm chức năng Bảo huyết khang giúp bạn tăng số lượng và chất lượng máu đến não bộ. Với công dụng bổ máu, sản phẩm giúp bệnh nhân nâng cao sức khỏe, rất tốt cho người mắc huyết áp thấp và rối loạn tiền đình. Với các thành phần hoàn toàn thiên nhiên như bưởi bung, hạt sen, nghệ vàng, mật ong,.. Bảo huyết khang góp phần bồi bổ cơ thể, nâng cao hiệu quả điều trị chỉ số huyết áp thấp. 

Chi tiết sản phẩm, các bạn có thể tham khảo tại http://lasen.com.vn/san-pham/ho-tro-dieu-tri-huyet-ap-cao-thap/bao-huyet-khang/ .

Continue reading →

Xóa bỏ bệnh huyết áp thấp bằng các vị thuốc nam

Chữa chứng huyết áp thấp càng ngày càng trở nên quan trọng, là khó khăn được khá nhiều người quan tâm. Cha ông ta từ xưa đã biết cách áp dụng các vị thuốc nam để phòng và chữa bệnh một cách rất hiệu quả mà không hề tốn kém. Cho tới hiện tại, mặc dù đông y phát triển vượt bậc, tạo ra rất nhiều nhiều loại thuốc mới để điều trị nhưng vẫn không thể phủ nhận hoàn toàn vai trò của thuốc nam. Vậy chữa chứng huyết áp thấp bằng thuốc nam nào mang lại hiệu quả cao nhất.

Bệnh huyết áp thấp là gì?

Giảm huyết áp là hiện tượng áp lực của lưu lượng máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi nuôi cơ thể bị giảm xuống thấp dưới mức bình thường. Huyết áp được xác định bằng hai chỉ số là huyết áp tâm thu và áp huyết tâm trương, đơn vị được tính bằng mmHg. Áp huyết của con người không thể cố định mà thay đổi liên tục khi cảm xúc đổi thay. Khi áp huyết dao động bằng hoặc nhỏ hơn 90/60 mmHg thì được hiểu là huyết áp thấp.

Các vị thuốc chữa giảm huyết áp hiệu quả:

Gừng

Gừng là bài thuốc tăng huyết áp hiệu quả

Vốn là một loại gia vị không hiếm gặp, bất kì ai cũng ứng dụng, gừng xuất hiện trong rất nhiều các đồ ăn gia đình. Trong y học, gừng có tính cay ấm vào 3 kinh phế, tỳ, vị có công dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Gừng có thể thúc đẩy và tăng cường tuần hoàn máu, khiến áp huyết người bị bệnh được nâng cao. Bạn có thể áp dụng gừng bằng cách thái vài lát gừng đun sôi rồi cho thêm một chút đường vào cho dễ uống. Đây cũng là cốc nước gừng giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi tình trạng huyết áp thấp đột ngột.

Đẳng sâm

Đẳng sâm mọc hoang quá nhiều tại Trung Quốc, chúng có tác dụng trị thiếu máu mạn, gầy ốm, bệnh bạch huyết, bệnh ở tụy tạng. Bài thuốc gồm: 16g đẳng sâm, 12g hoàng tinh, 10g nhục quế, 6g cam thảo, 10 quả đại táo; sắc nước uống mỗi ngày 2 lần sẽ ổn định áp huyết nhanh chóng.

Tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là thuốc

Chữa bệnh huyết áp thấp bằng tỏi là chiến lược được ứng dụng khá hay bắt gặp. Theo y học, tỏi mang vị cay, tính ôn, có khả năng kháng khuẩn, tiêu nhiệt, giải độc hiệu quả. Vào những năm 1948, các bác sĩ đã phát hiện ra công dụng của tỏi trong việc làm giãn nở mạch máu vì co hẹp hay bị nghẹt, nhờ đó giảm áp lực giúp máu lưu thông tiện dụng, hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về áp huyết bao gồm cả cao huyết áp và chỉ số huyết áp thấp. Có thể áp dụng dấm tỏi uống vào mỗi sáng để cải thiện tình trạng bệnh.Có thể thấy, chữa trị huyết áp thấp không phải quá phức tạp nhưng muốn đem lại hiệu quả cao cần phải kiên trì điều trị mà không được nóng vội.

Continue reading →

Bệnh huyết áp thấp không nên ăn gì trong thực đơn hàng ngày

Huyết áp thấp khiến người người, nhà nhà lo lắng không biết nên chữa trị như thế nào cho hợp lý. Các y sĩ khuyên rằng khẩu phần ăn uống cũng tác động cực kỳ lớn đến hiệu quả điều trị bệnh. Vậy thì người mắc huyết áp thấp không nên ăn gì trong khẩu phần dinh dưỡng của mình.

1.Cà rốt:

Là thức ăn rất ưa thích của các bà mẹ và các bé, cà rốt bổ sung rất nhiều dinh dưỡng và caroten giúp da dẻ hồng hào, tốt cho mắt, giúp phòng chống ung thư, chữa ho, giải độc gan, tốt cho tim mạch và chống bệnh huyết áp cao. Tuy vậy, cũng do công dụng chống huyết áp cao mà cà rốt lại không dùng được cho người mắc chứng huyết áp thấp. Các muối succinic có trong cà rốt có thể khiến kali trong nước tiểu nhiều lên làm áp huyết giảm, bởi vậy hãy kiềm chế ăn nhiều cà rốt nhé.

2. Cà chua

Cà chua làm tụt huyết áp

Cà chua là một loại thức ăn vô cùng thân thuộc trong bữa cơm hằng ngày của các gia đình. Các vitamin và khoáng chất có trong cà chua có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người như: cải thiện thị lực, chống ung thư, làm trắng da, giúp xương chắc khỏe, giúp giảm cân và giảm nồng độ đường trong máu. Cà chua có chứa rất ít carbohydrate, nên nó làm giảm lượng đường trong máu. Không những thế, cà chua rất giàu lycopene được chứng minh làm bệnh huyết áp thấp, điều này thực sự không hề tốt đối với những người bị bệnh mắc chỉ số huyết áp thấp. Đường huyết suy giảm khiến bệnh nhân chứng huyết áp thấp càng thấp hơn. Vì thế mà người mắc bệnh huyết áp thấp tuyệt đối không nên ăn cà chua.

3.Táo mèo, hạt dẻ nướng

Kể ra táo mèo, hẳn không còn ai xa lạ với thứ quả này nữa. Táo mèo là thứ quả rừng núi Tây Bắc, đặc biệt ở Yên Bái. Chúng ta thường dùng rượu ngâm táo mèo, ngâm đường làm siro hay làm dấm táo mèo để làm đẹp da. Không những vậy, táo mèo còn được y học ứng dụng như là bài thuốc chữa quá nhiều bệnh.
Quả táo mèo có công dụng chống khuẩn, làm giãn mạch vành, chống rối loạn nhịp tim, bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ hệ miễn dịch, trấn tĩnh an thần, ức chế ngưng tập tiểu cầu, điều chỉnh rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, phòng ngừa viêm cầu thận cấp và mãn tính, hạ huyết áp. Mặc dù với quá nhiều công dụng điều trị bệnh tuyệt vời nhưng táo mèo lại không hề tốt đối với những người bị bệnh mắc huyết áp thấp. Cùng tác dụng với táo mèo, hạt dẻ nướng cũng làm giãn nở các mạch máu khiến người dùng hạ huyết áp.

4.Sữa chua ong chúa

Có nhiều dưỡng chất nhưng sữa chua ong chúa không dùng cho người huyết áp thấp

Sữa ong chúa tươi được nhiều người biết đến như một sản phẩm từ tự nhiên hỗ trợ cho việc làm đẹp. Tuy vậy, các nghiên cứu đông y hiện đại đã tìm thấy các enzyme chuyển hóa angiotensin (ACE) làm mạch máu nở ra, gây nên hiện tượng hạ áp huyết ở những người sử dụng; chất insulin làm tăng phản ứng đường huyết suy giảm. Vì thế, mặc dù các chất dinh dưỡng có trong sữa chua rất bổ dưỡng nhưng chúng chỉ thích hợp cho những người bệnh bị bệnh áp huyết cao mà thôi.

5. Những loại rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đỗ xanh

Đây là các loại rau có chứa rất ít carbohydrate, giàu kali, ít natri nếu ăn nhiều có thể khiến thận tăng cường đào thải natri vào nước tiểu. Hiện tượng đào thải natri vào nước tiểu sẽ khiến lượng muối trong máu giảm, khiến người mắc bệnh nhanh chóng hoa mắt, chóng mặt và cần được nghỉ ngơi. Bởi thế đừng ăn quá nhiều nhiều loại rau này trong bữa cơm nhé.

6. Củ cải đường

Củ cải là một trong những căn do làm chứng huyết áp thấp

Củ cải đường có chứa rất nhiều các vitamin B, sắt, mangan, đồng, magiê, kali và nhiều chất dinh dưỡng khác, vì lẽ đó củ cải đường luôn được xem là một loại đồ ăn lành mạnh. Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí Dinh dưỡng: sử dụng nước ép củ cải đường có thể giúp người huyết áp cao ổn định huyết ápnhanh chóng.

7. Đồ uống có cồn

Các đồ uống có cồn rượu, bia mặc dù làm cơ thể tăng cao áp huyết tức thời do sự kích thích nhịp tim, tuy nhiên sau đó lại khiến cơ thể mất nước và dẫn đến hiện trạng hạ áp huyết. Cho nên những người có bệnh áp huyết cao hay thấp cũng không nên uống quá nhiều chất cồn.
giảm huyết áp không nên ăn gì – chắc hẳn các bạn đã biết tránh xa các đồ ăn, thức uống trên để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như gia đình.

Continue reading →

Chữa trị giảm huyết áp bằng thuốc nam

Chứng huyết áp thấp càng ngày càng thường bắt gặp trong cuộc sống ngày nay. Con người trở nên bận rộn hơn bao giờ hết, bởi thế mà sức khỏe của chính bản thân dường như không được chú trọng. Những bữa cơm tạm thời hay việc bỏ bữa để làm việc khiến cho cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Giảm huyết áp khiến con người hư nhược cơ thể và thiếu sức sống. Vì thế mà, cần phải phát hiện và nhanh chóng điều trị huyết áp thấp.

chứng huyết áp thấp dễ chữa trị hơn áp huyết cao
Có thể nói, huyết áp cao khiến con người chữa trị khó hơn giảm huyết áp. Khi bị bệnh áp huyết cao, người bệnh cần phải ăn kiêng rất nhiều, đặc biệt là các thức ăn bổ dưỡng. Các căn bệnh mà áp huyết cao liên quan cũng cực kì không an toàn như: các bệnh về tim, đột quỵ, xuất huyết não,… Nếu mắc tụt huyết áp, người bị bệnh có thể nhanh chóng cải thiện hiện trạng bệnh bằng cách bổ sung các đồ ăn bổ dưỡng có công dụng nâng cao áp huyết vào chế độ ăn hàng ngày.

Chữa trị bệnh huyết áp thấp bằng thuốc nam

Ngoài chế độ ăn uống cần đổi thay, chữa trị tụt huyết áp bằng thuốc nam cũng là một biện pháp được sử dụng đồng thời để nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Các vị thuốc nam mà cha ông ta hay áp dụng là:

1.Cây đinh lăng

Cây đinh lăng điều trị tụt huyết áp

Đinh lăng là loại cây rất dễ tìm, sức sống mãnh liệt và thường mọc ở những khu vực miền núi, với khí hậu mát mẻ, ẩm ướt. Cây đinh lăng được trồng thường bắt gặp để làm gia vị, làm cây cảnh và đặc biệt là làm thuốc. Trong đông y, đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, bổ sung bồi bổ khí huyết, giải độc, lợi tiểu, trị ho ra máu, giúp bạn ăn ngon ngủ ngon giấc, cải thiện sức đề kháng cơ thể. Với những đặc tính đó, cây đinh lăng được cha ông ta ứng dụng làm thuốc chữa giảm huyết áp rất hiệu quả.

Ứng dụng đinh lăng chữa áp huyết thấp: có thể dùng rễ cây đinh lăng sao vàng, sau đó thêm vài lát gừng tươi rồi sắc thuốc uống hằng ngày. Đây là chiến lược ứng dụng đinh lăng vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả mang lại không hề nhỏ. Ứng dụng nước uống hằng ngày sẽ nhanh chóng khiến cơ thể khỏe dần, cải thiện tình trạng thiếu máu và tăng huyết áp. Cùng với đó bạn có thể sắc thang thuốc gồm: (50g lá đinh lăng, 50g gừng, 50g lá ngải cứu, 20g thủy xương bồ và 10g quế nhục khô) để uống mỗi ngày.

2. Cây xương sông

Cây xương sông không khó tìm

Cây xương sông hẳn không còn lạ lẫm với bất cứ ai sinh sống ở khu vực nông thôn. Cây sinh trưởng ở gần ao hồ, suối nước,… những khu vực ẩm ướt, mát mẻ, ít ánh nắng. Xương sông được sử dụng như gia vị của các thức ăn dân dã trong đời sống hàng ngày như: canh chuối, thịt nấu giả cầy, thịt chó,… Thành phần trong cây có chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất tốt với sức khỏe con người. Ngoài tác dụng chữa các bệnh về hô hấp như ho, cảm cúm, viêm họng, amindan, thấp khớp,… Cây xương sông khi áp dụng cùng với ngải cứu sẽ là bài thuốc nam cực kì hiệu quả cho cả những người mắc bệnh áp huyết cao và giảm huyết áp. Ứng dụng lá xương sông bánh tẻ cùng với ngải cứu đun nước uống hàng ngày, một thời gian sausau mọt thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kinh ngạc.

3. Hạt sen

Hạt sen giúp điều hòa huyết áp

Hạt sen là một loại thuốc nam được ứng dụng rất rộng rãi. Bài thuốc gồm: (30g hạt sen, 10g táo đỏ, 1 củ gừng tươi rửa sạch thái lát) sắc nước dưới ngọn lửa nhỏ, 2-3 lần/ thang thuốc, lấy nước uống hàng ngày. Kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn nhanh chóng ổn định lại áp huyết. Đây cũng là bài thuốc được áp dụng cho cả những người cao áp huyết.

4. Nhân sâm

Nhân sâm là một vị thuốc quý

Nhân sâm với quá nhiều dưỡng chất quý, có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn huyết dịch và cải thiện quá trình cung cấp oxy lên não cho nên rất khả quan cho người bị tụt huyết áp. Bạn có thể ứng dụng sâm cùng với bột tử hà sa pha với nước uống mỗi ngày. Tuy vậy đừng quá lạm dụng sâm nhé.

Trên đây là một số cách chữa trị giảm huyết áp bằng thuốc nam, hãy thường xuyên theo dõi huyết áp bản thân để có hướng chữa trị hợp lý nhất nhé.

Continue reading →

Liệu bạn có biết chỉ số huyết áp thấp ăn gì?

Để xua tan nỗi lo về căn bệnh này, người bị bệnh cần phải áp dụng liệu trình chữa bệnh theo bác sĩ. Quan trọng nữa là khẩu phần ăn uống của người mắc bệnh chứng huyết áp thấp cần được điều chỉnh. Vậy người mắc chỉ số huyết áp thấp ăn gì tốt cho cơ thể?

Chỉ số huyết áp thấp ăn gì tốt

Người bị bệnh mắc chỉ số huyết áp thấp cần chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để bổ sung lượng đường huyết liên tục. Những người bỏ bữa cơm, đặc biệt bữa sáng cần phải điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp. Bạn có thể tăng số lượng các bữa ăn nhẹ giữa các bữa cơm chính để đảm bảo cơ thể không thiếu hụt glucozo.

Uống nhiều nước hơn

Bổ sung lượng nước lớn để tăng lượng nước có trong cơ thể. Lượng nước này giúp bổ sung số nước đã mất đi do mồ hôi hoặc bài tiết. Đặc biệt, hãy áp dụng nước có chứa natri và kali để bù đắp lượng muối mất đi.

sử dụng chế độ ăn nhiều muối hơn

Chỉ số huyết áp thấp ăn gì? Chế độ ăn nhiều muối làm tăng khối lượng máu, đồng thời kéo lượng nước được giữ lại ở cơ thể nhiều hơn.Lượng máu tăng lên đồng nghĩa với việc cơ thể giảm bớt được tình trạng thiếu máu và oxy. Tuy vậy không nên sử dụng quá nhiều muối một lúc mà hãy tham khảo ý kiến y sĩ để tránh những gánh nặng cho thận và tim.

Chỉ số huyết áp thấp nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?

Các món ăn sau bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày:

1.Trứng vịt lộn, trứng cút lộn

Trứng vịt lộn từ lâu đã trở thành đồ ăn dân dã mà đặc trưng tại Việt Nam. Là một trong những thức ăn hấp dẫn, bổ dưỡng mà rất ngon, trứng vịt lộn được mọi người tiêu dùng rất thường bắt gặp để bồi bổ sức khỏe, chữa trị thiếu máu, suy nhược cơ thể. Là thức ăn rất bổ dưỡng, trứng vịt lộn rất dễ gây tăng huyết áp nên được các bác sĩ khuyến cáo ứng dụng thường xuyên để điều trị bệnh. Đặc biệt là, trứng vịt lộn khi áp dụng được ăn kèm với gừng tươi, rau răm hoặc ngải cứu giúp cải thiện chứng huyết áp thấp hiệu quả với chi phí rất rẻ. Tuy vậy, trứng lộn là một thực phẩm khó tiêu, cho nên đừng lạm dụng quá nhiều nhé, 2-3 quả/ tuần là được.

2. Bổ sung thịt gà vào bữa ăn

Trong y học, thịt gà có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ tinh ích tuỷ, ôn trung ích khí, nhân sâm là vị thuốc quý giúp bồi bổ khí huyết, có khả năng nâng cao năng lực chuyển động của các bộ phận trong cơ thể, hỗ trợ trương lực mạch máu, tăng cường tuần hoàn huyết dịch và cải thiện quá trình cung cấp oxy. Mỗi tuần áp dụng một bát gà hầm sâm hoặc gà hầm thuốc bắc sẽ giúp cơ thể cải thiện nhanh chóng hiện trạng bệnh.

3. Cháo cá diếc

Cá diếc là một loại cá hoang dã và không được nuôi, cá diếc rất rẻ nhưng cũng rất bổ dưỡng, hữu ích trong quá trình chữa trị giảm huyết áp. Cháo cá diếc rất hợp lý cho những người ốm dậy, giúp bồi bổ sức khỏe, ổn định áp huyết cho người bị bệnh. Cháo cá nên ăn nóng cùng với rau thơm như tía tô, mùi, thìa là… để được thơm ngon hơn.

4. Thịt bò

Thịt bò làm tăng huyết áp hiệu quả

Thịt bò là một loại thịt có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sự phát triển của cơ thể mà còn có lượng chất đạm cao, không chỉ vậy còn cung cấp chất sắt, kẽm, cùng các vitamin B2, B6, B12, rất tích cực cho hệ miễn dịch, làm tăng quá trình tái tạo hồng cầu.

Bài thuốc canh thịt bò hỗn nhợp như sau:

Nguyên liệu:

+ 100g thịt bò

+ Bầu dục bò 1 quả

+ Thịt gà 50g

+ Nhục thung dung 6g

+ Kỷ tử 10g

+ Thô tỳ tử 10g

Bầu dục bò rửa sạch bổ đôi, ngâm nước lạnh trong 30 phút; thịt bò và thịt gà thái miếng; các vị thuốc cho vào túi vải; bịt kín miệng. Cho tất cả vào nồi, đun thật nhỏ rồi bỏ bã thuốc, chế thêm hạt tiêu, gừng tươi thái chỉ và gia vị vừa đủ, chia ăn vài lần trong ngày.

áp dụng các thức ăn này liên tục trong chế độ ăn một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Continue reading →

Bạn có nắm trong tay bí kíp chữa huyết áp thấp ăn thịt bò?

Chứng huyết áp thấp hay cao đều là những bệnh lý khá nguy hiểm và thường gặp ở tất cả các lứa tuổi. Huyết áp hiện nay chưa có thuốc đặc trị cho bệnh. Vì vậy, phòng ngừa và điều trị bệnh theo liệu pháp chữa trị của các bác sĩ là điều thật sự cần thiết. Cùng với việc sử dụng những loại thuốc được y sĩ chỉ định, khẩu phần ăn uống cũng đóng góp một phần rất lớn vào việc chữa bệnh. Người mắc chứng huyết áp thấp ăn thịt bò sẽ mang đến những ảnh hưởng tích cực vào việc nâng cao huyết áp. Vậy thịt bò cần chế biến như nào để nâng cao áp huyết bệnh nhân?

Thịt bò có dinh dưỡng gì tốt cho cơ thể?

Thịt bò có rất nhiều chất dinh dưỡng

Bò có lẽ rằng là con vật vô cùng quen thuộc của người dân Việt Nam. Gắn bó với chúng ta từ rất lâu đời, bò cùng người nông dân khó nhọc cả năm ngoài ruộng đồng. Thịt bò là loại thức ăn không thể thiếu được của những người có nhu cầu tăng cân, tăng cơ, những người hay chơi thể thao, di chuyển nhiều hay các thanh niên tập gym. Thịt bò giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và tăng cường quá trình tạo thành protein mới. Theo nghiên cứu cho thấy 100g thịt bò có tới 28g protein, các vitamin B12, B6, kali, kẽm, magie, sắt... Đặc biệt, thịt bò có hàm lượng rất giàu các chất sắt giúp bổ sung máu cho cơ thể, tăng quá trình tái tạo hồng cầu, cải thiện tình trạng thiếu máu và vì lẽ đó nâng cao huyết áp.

Chứng huyết áp thấp ăn thịt bò như thế nào?

Có rất nhiều thực phẩm được chế biến từ thịt bò giúp người bệnh nhanh chóng lấy lại được huyết áp ổn định cho mình. Các đồ ăn được người chứng huyết áp thấp áp dụng và đạt được hiệu quả cao là:

1.Nước cốt thịt bò

Nước cốt thịt bò chữa tụt huyết áp

Đây là phương pháp chữa trị giảm huyết áp khá đơn giản mà hiệu quả không hề thua kém các vị thuốc nam khác.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

        + Thịt bò tươi ( cần chọn thịt bò nạc, không có mỡ, đỏ tươi)

        + Nước sạch

        + Rượu vang

Cách chế biến: Thịt bò rửa sạch, thái lát nhỏ cho vào nồi hầm với ngọn lửa nhỏ. Lưu ý lượng nước nên ngập thịt một chút để chắc chắn nước cốt được đặc quánh. Cứ sau một giờ thị bạn gạn lấy nước cốt và thêm nước vào đun tiếp. Cứ như vậy khoảng 4 lần thì dùng nước cốt thêm chút rượu vang rồi cô cạn đến khi sánh lại là được. Sau đó bạn hãy chuẩn bị một chiếc lọ thủy tinh để lưu trữ và áp dụng mỗi ngày 3 lần, mỗi lần khoảng 1 chén là được. Kiên trì áp dụng nước cốt này sẽ có hiệu quả đột ngột.

2.Rau mầm xào thịt bò

Rau mầm xào thịt bò rất ngon mà bổ dưỡng

Đây là thức ăn rất ngon mà cách chế biến cũng rất đơn giản. Là một món ăn được yêu thích, đặc biệt con trẻ bởi vị ngọt dễ ăn của thịt bò. Cung ứng các chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu của con người, thịt bò được các bà mẹ rất hay áp dụng bởi nó làm tăng quá trình tổng hợp máu, cải thiện tình trạng thiếu máu hiệu quả. Rau mầm là loại rau cung cấp rất nhiều loại vitamin, axit amin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể với hàm lượng cao, không chỉ vậy còn ngăn cản quá trình lão hóa của cơ thể. Hãy ứng dụng đồ ăn này một cách đều đặn, nhất là những người mắc chỉ số huyết áp thấp kinh niên nhé.

3.Thịt bò hầm câu kỳ tử

Câu kì tử là một vị thuốc rất dễ tìm thấy trong thuốc bắc. Chúng nhỏ như quả ớt bống và có màu đỏ, chứa rất nhiều hạt. Câu kì tử có chức năng hỗ trợ tạo máu, cùng với hàm lượng sắt quá cao có trong thịt bò, đây chắc chắn sẽ là đồ ăn những người mắc bệnh chứng huyết áp thấp không thể bỏ qua.

4.Bò hầm đẳng sâm

Đẳng sâm cũng là một vị thuốc không thể bỏ qua ở những người mắc bệnh huyết áp thấp. Các dược tính có trong đẳng sâm khi kết hợp với thịt bò bổ dưỡng giúp bệnh nhân được bổ sung dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, sản xuất máu được hiệu quả, chính vì thế điều hòa áp huyết cho các bệnh nhân.

Ngoài những đồ ăn được điều chế từ thịt bò như trên, Người mắc giảm huyết áp ăn thịt bò với các nguyên liệu khác cũng có thể cải thiện hiện trạng bệnh.

Continue reading →

Kiến thức chuyên môn về bệnh huyết áp thấp

Bệnh huyết áp thấp ngày càng có nhiều người mắc phải. Tuy nhiên đa số đều không có một chút kiến thức nào về bệnh huyết áp thấp dẫn đến khó điều trị được bệnh. Vậy huyết áp thấp là gì? Nguyên nhân và triệu chứng của nó ra sao

Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch. Áp huyết của những người bình thường cũng lên tục thay đổi. Vào ban ngày, áp huyết cao hơn ban đêm do cơ thể có nhu cầu tiêu thụ một lượng máu lớn để duy trì các vận động của cơ thể, ban đêm vận động ít nên cơ thể cần ít máu hơn. Khi cơ thể hoạt động, gắng sức thể lực, xúc động mạnh hoặc căng thẳng thần kinh đều có thể làm áp huyết tăng lên. Do vậy, những người mắc chứng áp huyết cao cần giữ được tinh thần ổn định, tránh những xúc cảm bất ngờ hoặc căng thẳng quá.

Bệnh huyết áp thấp là gì?

Bệnh huyết áp thấp được chẩn đoán khi áp huyết tâm thu dưới 90 mmHg hoặc giảm 25 mmHg so với bình thường. Những người bị tụt huyết áp thường bị thiếu máu đến các bộ phận trên cơ thể nên cũng rất nguy hiểm. Huyết áp con người có thể thay đổi thất thường do xúc cảm hay vận động; do vậy, để xác định một người mắc bệnh cao áp huyết hay bệnh huyết áp thấp cần phải đo nhiều lần trong ngày và thường xuyên.

Người bị chỉ số huyết áp thấp cần được kiểm tra thường xuyên

Bệnh huyết áp thấp khiến con người có triệu chứng gì?

Những người có dấu hiệu chỉ số huyết áp thấp thường hay choáng váng, hoa mắt, xay xẩm măt mày, chóng mặt, nhất là khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng. Dấu hiệu rõ nhất có thể thấy là khi không ăn sáng, người bị tụt huyết áp rất dễ bị chóng mặt, nhức đầu và nặng hơn có thể ngất tại chỗ. Khi được bổ sung một chút gừng hoặc đường để nâng cao huyết áp thì sẽ khỏi rất nhanh.

Người bị bệnh huyết áp thấp dễ bị hoa mắt, chóng mặt

Cơ thể đều đặn có cảm giác mệt mỏi, suy nhược cơ thể, uể oải và rất muốn được nghỉ ngơi.

Những người có chỉ số huyết áp thấp rất hay thiếu ngủ, buồn ngủ kể cả khi vừa ngủ dậy.

Thị lực giảm sút, mắt mờ, có cảm giác buồn nôn.

Khi gặp các vấn đề về tinh thần bất ngờ rất dễ bị sốc và ngất.

Da khô, nhăn nheo, tóc rụng nhiều.

Khi làm việc nặng thở dốc, dồn dập, có thể chỉ là leo cầu thang.

Bệnh huyết áp thấp nguyên nhân do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra huyết áp thấp, tuy vậy sau đây là một vài lý do chính:

Do hạ đường huyết trong máu. Khi đường huyết trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và chảy mồ hôi. Khi cơ thể bị đói hoặc dùng thuốc chữa trị đái tháo đường quá liều. Người bị bệnh cảm thấy chân tay bủn rủn, lờ đờ, chóng mặt, buồn ngủ, trán chảy mồ hôi.

Do cơ thể mất quá nhiều nước hoặc bị bệnh tiêu chảy, nôn mửa. Lượng nước trong cơ thể mất đi khiến máu trong cơ thể trở nên khó lưu chuyển đến các bộ phận trong cơ thể hơn.

Do chảy máu cấp: khi các chấn thương vỡ tạng đặc biệt là (gan, lách, thận) do xuất huyết nội như chảy máu dạ dày tá tràng, ho ra máu, chảy máu do vỡ tĩnh mạch, do lấy máu lúc đói,…

Đói bụng cũng là nguyên nhân gây huyết áp thấp

Do sự suy giảm di chuyển của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp, sẽ có nguy cơ mắc huyết áp thấp, kèm theo dấu hiệu hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.

Chỉ số huyết áp thấp do nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, Lượng máu và oxy không đủ cung cấp cho cơ thể tạo cảm giác rất mệt mỏi và buồn ngủ.

Chỉ số huyết áp thấp có thể do stress và di truyền từ thế hệ trước để lại.

Huyết áp thấp gây nên rất nhiều những nguy hiểm cho cơ thể, vì thế mà càn phát hiện và chữa trị kịp thời để tránh được những biến chứng khó lường.

Continue reading →

Bị huyết áp thấp không ngờ tới cần điều trị như thế nào?

Chỉ số huyết áp thấp đột ngột là một hiện tượng rất không hiếm gặp, hay xảy ra ở những người đã có tiền sử bị bệnh áp huyết. Huyết áp thấp mặc dù không nguy hiểm như áp huyết cao nhưng xét về lâu dài, tụt huyết áp cũng là căn bệnh nguy hiểm, người mắc bệnh cần phát hiện và chữa trị càng sớm càng tốt. Với những người mắc tụt huyết áp, hiện tượng mắc phải bệnh huyết áp thấp đột ngột có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Chính vì thế, hãy điều trị bệnh càng sớm càng tốt nhé. Khi không may người nhà mắc chứng hạ áp huyết không ngờ tới, cần phải xử lý như thế nào?

Độ nguy hiểm của tình trạng huyết áp giảm bất ngờ

Huyết áp giảm đột ngột khi tham gia giao thông cực kì nguy hiểm

Áp huyết giảm bất ngờ là hiện tượng áp huyết tâm thu dưới 90 mmHg hoặc giảm 25 mmHg so với bình thường. Khi mắc phải hiện trạng này, đa phần người bị không lường trước được hiện trạng bệnh, đúng như tên gọi của nó: bệnh huyết áp thấp không ngờ tới. Bất ngờ tụt huyết áp, bệnh nhân không thể giữ thăng bằng cơ thể nên có thể rất nguy hiểm, nhất là khi đang tham gia giao thông hoặc làm việc ở những nơi nguy hiểm như các vị trí cao, không an toàn. Nếu không may mắc phải khi tham gia giao thông, người bệnh rất dễ gây ra tai nạn giao thông, nếu nhẹ thì không sao, nếu nặng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, ở những người đều đặn phải làm việc ở những khu vực nguy hiểm trên cao như xây dựng, thợ điện,… khi mắc chứng huyết áp thấp bất ngờ sẽ gây ảnh hưởng rất nguy hiểm đến tính mạng.

Nguyên nhân dẫn đến áp huyết giảm không ngờ tới

Nguyên nhân gây ra giảm huyết áp đột ngột có rất nhiều như do bẩm sinh, suy tim, rối loạn trương lực cơ, sốt có vã mồ hôi nhiều, đau dữ dội (thủng dạ dày, viêm tụy, sỏi thận tiết niệu,…), do stress nặng, thay đổi nhiệt độ, thay đổi tư thế không ngờ tới,…

Giảm đường huyết: 

Khi bạn bỏ ăn hoặc ăn quá ít thì rất dễ gặp phải tình trạng này. Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng bổ sung vào cơ thể khiến cơ thể không đủ năng lượng để cung ứng cho các hoạt động mỗi ngày dẫn đến việc hạ đường huyết đột ngột, vì thế mà làm chứng huyết áp thấp.

Chứng huyết áp thấp đột ngột do mất máu

Hiến máu có thể làm chỉ số huyết áp thấp nhanh bất ngờ

Bạn có thể bị mất máu có thể ở bên trong như xuất huyết dạ dày, sỏi thận tiết niệu,… hoặc có thể do mất máu phía ngoài như vết xước xát ngoài, do hiến máu,… Việc mất máu này khiến cho bạn thiếu máu càng mất máu nhiều hơn gây ra tình trạng chứng huyết áp thấp tức thời.

Lao động quá sức

Đây là hiện trạng rất dễ gặp ở những người làm công việc chân tay nặng nhọc. Với công việc nặng nhọc như thế này, lượng calo tiêu thụ là rất lớn, chính vì thế nếu làm việc quá sức rất dễ khiến cơ thể kiệt sức, đường huyết tụt nhanh làm chứng huyết áp thấp một cách bất ngờ.

Thay đổi tư thế đột ngột:

 Việc thay đổi tư thế một cách quá nhanh chóng đối với những người mắc giảm huyết áp kinh niên hay bị bệnh thiếu máu làm người mắc bệnh rất dễ hoa mắt, choáng váng mà không tự giữ vững được bản thân.

Cách điều trị khi gặp người bị bệnh mắc chứng áp huyết giảm bất ngờ

Trà gừng chữa giảm huyết áp vô cùng hiệu quả

Khi người thân gặp hiện trạng huyết áp thấp đột ngột cần phải xử lý nhanh chóng để tránh những biến chứng nguy hiểm. Hãy đưa bệnh nhân vào chỗ nằm nghỉ gần nhất có thể, không nên gối đầu mà nên cho đầu thấp hơn một chút để máu có thể bổ sung lên não bộ. Cho nạn nhân ngậm một viên kẹo gừng hoặc kẹo bất kì nếu có sẵn. Có thể pha một cốc trà gừng hoặc đơn giản nhất là cốc nước đường để bổ sung đường huyết cho cơ thể. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn là bệnh nhân có thể tỉnh táo như thường. Tuy vậy đây chỉ là cách sơ cứu tạm thời mà thôi. Bệnh nhân cần phải ứng dụng pháp đồ chữa trị nghiêm ngặt theo bác sĩ để có thể chữa trị một cách triệt để căn bệnh này.

Trên đây là một số thông tin về tình trạng áp huyết giảm không ngờ tới có thể gặp khá hay bắt gặp ngày nay. Hãy bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh để tránh khỏi căn bệnh áp huyết này nhé.

Continue reading →