Biểu hiện huyết áp cao đừng ai bỏ qua

Posted by Bán Zlove on November 23, 2017 in huyet-ap-cao | No comments

Chúng ta thường nghe đến bệnh cao áp huyết, vậy bạn đã biết thông tin gì xoay quanh căn bệnh này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những biểu hiện huyết áp cao nhé.

Áp huyết là lực của máu ảnh hưởng lên thành động mạch

Huyết áp cao là gì?

Lực mà máu lưu thông ảnh hưởng lên thành động mạch được gọi là áp huyết. Bình thường, huyết áp của con người ở mức 120/80 mmHg, khi chỉ số áp huyết lên mức 140/90 mmHg được gọi là cao áp huyết.

Dấu hiệu huyết áp cao

Bệnh cao huyết áp có những biểu hiện gì chắc hẳn là điều trăn trở của nhiều người. Trước hết biểu hiện huyết áp cao dễ nhận biết chính là đau đầu, hoa mắt, chóng mặt kèm theo các triệu chứng đau tức ngực, buồn nôn. Ngoài ra, khi các mảng xơ vữa bám vào thành động mạch cản trở máu lưu thông đến các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt tứ chi khiến tê bì chân tay nên đó cũng là triệu chứng huyết áp cao.

Huyết áp cao gây nên nhiều tai biến không an toàn

Nguyên nhân gây ra gây ra áp huyết cao?

Áp huyết cao tạo thành do nhiều lý do, không hiếm gặp như tuổi tác: người lớn tuổi có nguy cơ cao huyết áp hơn người trẻ; di truyền: nếu trong nhà bạn có người có tiền sử áp huyết cao thì có khả năng bạn cũng bị; do chế độ ăn uống không hợp lý, tăng khẩu phần mỡ động vật, dường bột, ăn mặn và ăn nhiều rượu, bia, chất cồn, lười hoạt động,…. Trong số những nguyên nhân gây ra khiến tăng áp huyết thì khẩu phần ăn uống, sinh hoạt không khoa học chiếm phần lớn. Căn nguyên này bạn có thể tự khắc phục được bằng cách cải thiện chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Lưu ý trong chữa trị áp huyết cao

Khi phát hiện những biểu hiện áp huyết cao bạn nên nằm nghỉ ngơi, kiềm chế hoạt động và tìm cách xử lí kịp thời. Việc thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp cũng cực kì cần thiết, đó là cách giúp bạn phát hiện sớm bệnh và có cách chữa trị kịp thời.

Tới bây giờ có 2 liệu pháp chữa trị cao huyết áp là dùng thuốc và không dùng thuốc. Chiến lược dùng thuốc đã quá nhiều bệnh nhân biết đến nhưng việc điều trị bệnh bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt chắc chắn còn xa lạ. Bạn có thể chứng huyết áp thấp bằng các loại thực phẩm như cần tây, cà chua, cà rốt, tỏi hay hành, trong chúng có hàm lượng khoáng chất có khả năng làm giảm chỉ số huyết áp nhanh. Bên cạnh đó, khẩu phần ăn nhiều trái cây như cam quýt, khế, việt quất, lê, táo, dưa hấu… cũng là nhưng hoa quả có khả năng ổn định áp huyết hiệu quả.

Chế độ ăn nhiều trái cây giúp ổn định huyết áp

Với những người bệnh cao huyết áp nếu biết loại bỏ món ăn nhiều mỡ, đạm, năng lượng, các rượu bia mà thay vào đó là chất xơ, vitamin thiên nhiên chắc chắn cao áp huyết sẽ không còn là sát thủ lặng lẽ với họ.

Kỳ vọng những thông tin này sẽ giúp bạn sớm phát hiện biểu hiện huyết áp cao và có cách điều trị hiệu quả.