Cao huyết áp nên uống gì cho phù hợp với thể trạng bệnh

Posted by Bán Zlove on December 15, 2017 in huyet-ap-cao | No comments

Luôn đóng một vai trò quan trọng trong điều trị bệnh áp huyết cao, thực phẩm ngày càng trở nên quan trọng. Bệnh nhân tăng huyết áp ngoài việc điều trị bằng thuốc thì việc ăn uống cũng thúc đẩy rất nhiều trong trở ngại cải thiện chỉ số áp huyết. Vậy nên khá nhiều người còn điều trăn trở cao huyết áp nên uống gì là có lợi nhất. Bài viết này sẽ giúp chúng ta tháo gỡ thắc mắc này cho bạn đọc để có thể chăm sóc cho người huyết áp cao được ổn định hơn.

Nước mướp đắng – liều thuốc hay cho người tăng huyết áp

Có lẽ chúng ta không hề thấy lạ lẫm gì đối với trái mướp đắng. Đây là một loại thức ăn rất gần gũi và được chế biến thành nhiều món ăn ngon và nhiều dinh dưỡng. Bên cạnh đó, mướp đắng còn được có rất nhiều người sử dụng để nấu nước nhằm chữa bệnh huyết áp cao cũng như phòng ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não. Mướp đắng chính là đáp án tốt nhất cho câu hỏi huyết áp cao nên uống gì? Tuy nhiên thì không phải ai cũng chịu được vị đắng của loại quả này.

Nước mướp đắng – liều thuốc hay cho người cao áp huyết

Để có thể uống nước mướp đắng hàng ngày thì các bạn thực hiện bằng 2 cách đó là ép nước mướp đắng nguyên chất hoặc phơi khô mướp đắng rồi pha trà uống.

Nước ép cà chua rất tốt cho bệnh áp huyết cao

Khi khuyến cáo tăng huyết áp nên uống gì thì nhiều người đã mách nhỏ nên ăn 1 – 2 quả cà chua mỗi ngày để có thể huyết áp thấp, cân bằng các chỉ số cũng như có khả năng phòng ngừa xuất huyết đáy mắt. Với cà chua các bạn ngoài việc chế biến thành các món canh, xào, salat thì còn có thể ăn sống hoặc ép lấy nước uống hàng ngày.

Ngưởi huyết áp cao nên uống gì? Nước cam số 1

Theo thống kê thì trong một quả cam có tới 150mg canxi và 237 mg kali. Những chất có trong cam sẽ giúp ngăn chặn các tác động của muối và điều hòa khiến cho áp huyết ổn định. Từ đấy, áp huyết cao uống nước cam là điều cần phải làm.

Người cao áp huyết nên uống gì? Nước cam số 1

Nước dừa giúp huyết áp thấp

Có phải ai cũng biết câu trả lời nước dừa cho câu hỏi tăng huyết áp nên uống gì đâu. Nước dừa là một trong những đồ uống có tính hàn, mát, chứa nhiều kali, canxi, muối khoáng…Chính nhờ hàm lượng kali có trong nước dừa đã giúp đào thải muối thừa trong cơ thể ra ngoài theo đường tiểu. Quý trình này diễn ra cùng lúc có công dụng làm giảm chỉ số áp huyết đồng thời làm cho trái tim khỏe mạnh hơn.

Nước chè giúp ổn định huyết áp

Ngỡ tưởng từ xưa ngày nay chè xanh chỉ làm tăng huyết áp, tuy vậy thì sự thật đã được phơi bày khi hỏi đến bệnh cao huyết áp nên uống gì? Nước chè là một trong số đó. Sở dĩ chè xanh được các chuyên gia khuyên uống bởi trong chè có chứa thành phần Tanin có tác dụng đối với niêm mạc ống tiêu hóa và tạo điều kiện tiện dụng cho vi khuẩn có ích phát triển. Hơn nữa, chè xanh còn có công dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm chất độc hại cholesterol trong máu rất hay xảy ra với người tăng huyết áp.

Chè xanh còn có công dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm chất độc hại cholesterol

Như vậy, chế độ ăn cho người cao áp huyết sẽ được đảm bảo hơn nếu chúng ta biết thêm được những thông tin này. Hi vọng việc ăn uống hợp lý sẽ là điều kiện có lợi tăng cường người bệnh sớm điều hòa áp huyết, phòng tránh các mối đe dọa khác.